Juniorivalmennus

Urheilutoiminnan linjaus

PDF-tiedostoKiekko-Nikkarit INNOSTAMIS-VALMISTAVA - KILPAVAIHE.pdf (944 kB)
Kiekko-Nikkareiden urheilutoiminnan linjaus
PDF-tiedostoNikkarit Jäälomake.pdf (57 kB)
Nikkarit jääharjoituslomake
PDF-tiedostoJääkiekkoilijan alkulämmittely ja loppujäähdyttely.pdf (810 kB)
Tekijät: Harri Hakkarainen ja Jari Rautiainen
PDF-tiedostoJääkiekkoilijan hygieniaopas.pdf (414 kB)
Tekijä: Susanna Palmi
PDF-tiedostoNuoren jääkiekkoilijan ruokavalio.pdf (213 kB)
Tekijät: Olli Ilander ja Sami Kokko